CANDIDATURE JOURNEE DES BENEVOLES « COUPE DE FRANCE « 

Chaque année, la Ligue du Football Amateur souhaite valoriser les bénévoles des clubs, acteurs majeurs du développement du football, en les invitant à la Journée Nationale des Bénévoles.

Cette prochaine édition se déroulera du Vendredi 22 mai au Samedi 23 mai 2026 à Paris.

Les critères de sélection :  

  • Être bénévole licencié dirigeant et ou éducateur de club, comptant au moins 7 ans d’ancienneté
  • Etre âgé au minimum de 18 ans à la date de l’évènement

 

Au programme du week-end :

Départ en bus de Montmarault ( horaire à définir)

Vendredi 22 mai 2026, au Stade de France :

 

Finale de la Coupe Gambardella Crédit Agricole
Finale de la Coupe de France

L’hébergement du samedi soir sera pris en charge.

Samedi 23 mai 2026, au Palais des Sports Robert Charpentier :
Déjeuner festif

Pour participer à la Journée Nationale des Bénévoles du vendredi 22 et samedi 23 mai, veuillez envoyer votre candidature par e-mail au secrétariat du district avant le 26 avril 2026.

Jeu de tête – Recommandations F.F.F.

La Fédération Française de Football a édité un livret numérique consacré au jeu de tête dans les catégories de jeunes, pour en encadrer et en limiter l’usage, en match et à l’entraînement.

« Jeu de tête », c’est le nom du livret numérique édité par la FFF afin d’encadrer l’apprentissage et la réalisation de ce geste dans ses écoles de football. Ainsi, s’il fait partie de la pratique et de la panoplie du footballeur, le jeu de tête suscite parfois questions et interrogations chez les parents des plus jeunes joueurs et joueuses. Même si aucune constatation scientifique n’établit clairement de lien entre le jeu de tête et le développement de troubles neurologiques chez les joueurs professionnels, la FFF a fait le choix de la vigilance, du principe de précaution et de la pédagogie à travers l’édition de ce livret. 

« Notre objectif est clair, offrir un cadre sécurisant, fondé sur les connaissances actuelles et sur les recommandations des instances européennes, afin d’accompagner sereinement l’éducation au jeu de tête dans nos écoles de football, souligne Claude Delforge, président de la Ligue du Football Amateur (LFA). La vision de l’UEFA, que nous partageons, n’est pas d’interdire totalement le jeu de tête, mais d’en organiser l’apprentissage. Proscrire les têtes jusqu’en U9 paraît pertinent puisque sur les premières années de pratique, il n’y a quasiment pas de jeu de tête. Il faut développer une pédagogie adaptée à destination des éducateurs pour qu’ils puissent transmettre les bonnes techniques avec précision pour se prémunir de tout risque. Bien enseigné, dans le respect des étapes et des capacités de l’enfant, le jeu de tête devient alors un geste sûr et maîtrisé ».

 

0

Aucun temps d’entraînement sur le jeu de tête des U6 aux U9 inclus.

0

Aucune séance dédiée uniquement au jeu de tête des U10 aux U17 inclus.

15

Minutes maximum consacrés au jeu de tête dans une séance, des U10 aux U17 inclus.

 

Conçu en collaboration entre la Direction Technique Nationale (DTN) et la Commission fédérale médicale, après une phase d’expérimentation en Ligue du Centre-Val de Loire, le livret « Jeu de tête » a vocation à être un outil de référence pour les éducateurs intervenant sur les catégories U6 à U17. Il contient les préconisations et les règles définies par la FFF, basées sur des recommandations d’experts, des principes d’entraînement, des idées d’exercices techniques et de jeux. Parmi les principales directives, il y a la suppression du jeu de tête pour les catégories U6 à U9, filles et garçons, à l’entraînement et pendant les rencontres. 

FFF – Livret Jeu de tête

Sensationnelles 2026

La FFF et son partenaire Intermarché lancent la 5e édition du Programme SENSATIONNELLES dédié au développement de la féminisation du football amateur.

Pour la cinquième année consécutive, la Fédération Française de Football, aux côtés de son Partenaire Officiel Intermarché, présentent le Programme SENSATIONNELLES by Intermarché. Le coup d’envoi de l’édition 2026 est donné ce jeudi 2 avril avec l’ouverture des candidatures aux clubs amateurs féminins. 

Lancé par Intermarché en 2022, le Programme SENSATIONNELLES by Intermarché s’inscrit dans le dispositif Toutes Foot, déclinaison opérationnelle du plan « Mixité » de la FFF, destiné à favoriser le développement de la pratique féminine et à renforcer la place des femmes dans le football.

Pour cette édition 2026, les clubs candidats sont invités à présenter des projets répondant à l’une de ces deux thématiques : 

  • Émancipation et développement des joueuses
  • Sport, santé et bien-être

Au terme de la phase de candidature, huit dossiers seront sélectionnés, soumis au vote du public, puis présenté au jury lors de la finale (en juin, date à préciser). Les trois meilleurs projets seront récompensés (voir ci-dessous) et – grande nouveauté – tous trois (et non plus le vainqueur) seront invités au CNF Clairefontaine pour un stage de quatre jours. 

Marraine du programme, Laure Boulleau, ancienne internationale, soutient cette initiative qui valorise les clubs engagés à travers des projets à fort impact, en faveur du développement du football féminin amateur. 

Pour en savoir plus, découvrir les précédentes éditions et candidater

Les joueuses du Stade Beaucairois, club lauréat 2025, avec Laure Boulleau (photo FFF). 

1 140 candidatures étudiées depuis 2022
 
363 projets reçus pour l’édition 2025
 
8 finalistes par édition (1 par région Intermarché)
Les dates du programme 
  • Ouverture des candidatures : jeudi 2 avril 2026
  • Clôture des candidatures : jeudi 30 avril 2026
  • Phase de sélection des dossiers : mai 2026
  • Révélation des huit finalistes et ouverture des votes au public : fin mai 2026 (date à préciser)
  • Grande finale (présentation des projets devant le jury) : juin 2026 (date à préciser)
  • Semaine des lauréats au CNF Clairefontaine : 29 octobre-1er novembre 2026
Les récompenses 
  • 1er prix : 30 000 €
  • 2e prix : 2 000 € en bons d’achat Intermarché et matériel sportif
  • 3e prix : 1 500 € en bons d’achat Intermarché et matériel sportif
  • Prix collectif : un stage de quatre jours au CNF Clairefontaine pour les trois lauréats

Palmarès

 

FMI : obligation d’utilisation de la version 5

Comme cela a déjà été acté et précisé à plusieurs reprises, la Direction des Systèmes d’Informations (D.S.I.) de la F.F.F. rappelle l’évolution concernant l’utilisation de la Feuille de Match Informatisée (FMI).

Les versions historiques de la WebApp F.M.I., à savoir la version 3.9 ainsi que la version 4.0.10, seront inutilisables à compter du 31 mars 2026.

Les clubs doivent dorénavant utiliser impérativement la version 5 de la WebApp FMI, et plus précisément la version 5.0.16

La suppression des versions antérieures est nécessaire avant d’installer la version 5 

> Comment supprimer les versions antérieures  

> Comment installer la version 5.0.16 de la WebApp FMI

> Les nouveautés de la version 5 (WebApp FMI)

Cours d’arbitrage

Les prochains cours d’arbitrage auront lieu le vendredi 10 avril 2026

Pour le secteur de MONTLUÇON : Salle St Jean à MONTLUÇON de 18H30 à 20H00. 

Pour le secteur de VICHY : Salle de Crépin à CREUZIER LE VIEUX de 19H00 à 21H00

et le vendredi 17 avril 2026

Pour le secteur de MOULINS : Relais d’YZEURE, Route de Bourgogne à YZEURE de 19H00 à 21H00

PLATEAU DÉPARTEMENTAL DE FOOT EN MARCHANT A TRONGET

Le District de l’Allier de Football a réuni sur la pelouse de Tronget huit équipes de foot en marchant. L’occasion de reprendre contact avec les structures confirmées et de développer la pratique auprès de néophytes qui se sont essayés à la pratique ce soir-là.

Mickaël CHARRONDIERE, chargé de développement de la pratique du foot en marchant, a composé un plateau départemental sur la pelouse de Tronget. Deux équipes du MYF 03 Auvergne, et une équipe de l’AS Varennes, de l’AS Gipcy, de l’AS Tronget, de l’UST Huriel, du SCA Avermes et une sélection départementale des arbitres ont participé le jeudi 12 mars 2026 à un tournoi où certains ont pu découvrir la pratique alors que d’autres participants ont renoué avec le foot en marchant en ce début d’année.

« Ce plateau était l’occasion de se retrouver et d’amorcer la reprise en ce début d’année. Les prochains rendez-vous seront les plateaux loisirs et plateaux critérium, la semaine du foot en marchant du 20 au 25 avril, le Challenge Académique qui se disputera le samedi 25 avril dans le Puy-de-Dôme et des plateaux spécifiques féminins en mai-juin« , explique Mickaël CHARRONDIERE sous couvert d’Alexandra DEROUALLE, CTD DAP en charge de la pratique sur le département.

Les équipes se sont affrontées en auto-arbitrage. « L’ambiance était bonne et la bonne humeur était de mise. Ce plateau de reprise est l’occasion pour tous de remettre le pied à l’étrier après une coupure hivernale« , souligne Mickaël CHARRONDIERE qui, en fin de plateau, a réuni les participants pour leur présenter les projets départementaux de fin de saison. La soirée s’est achevée par un moment de convivialité qui n’a pas manqué de fidéliser et rassembler les marcheurs.

Le District de l’Allier de Football remercie chaleureusement le club de l’AS Tronget, la Municipalité de Tronget pour la mise à disposition des installations et du club-house.

D1 MFC FORMATIONS (J16) : STATUT QUO A TOUS NIVEAUX

La seizième journée du championnat D1 MFC Formations s’est soldée avec des résultats qui n’affectent pas le classement à six journées de la fin. L’AS Varennes conforte solidement sa place de leader alors que le FC Billy-Créchy et l’US Vallon complètent le podium. En bas de tableau, l’Etoile-Moulins-Yzeure et l’AS Domérat ferment toujours la marche.

Les Moulinois ont fait chavirer le RC Vichy en deuxième mi-temps avec notamment un triplé d’Hugo PLUVINET (crédit photo BD)

Dans le match des réservistes entre Académiciens de Moulins et Vichyssois, les hommes de Christophe JEANNIN ont affiché la grande forme. Opportunistes tour à tour, les Moulinois étaient finalement les seuls à tenir la baraque malgré les bonnes intentions du RC Vichy. « Le résultat est logique tant on a fait un petit match. C’est vraiment une prestation à oublier de notre côté« , relevait à l’issue du match Jonathan FEVE. Pour sa part, Christophe JEANNIN se félicitait de son groupe et d’Hugo PLUVINET auteur d’un triplé. « C’est une belle victoire dans un match où les deux équipes ont vraiment cherché à jouer. On a su être globalement assez efficaces et les gars ont été généreux dans leurs efforts« , avouait le technicien moulinois. Malgré les trois points pris, l’Académie Sportive de Moulins reste dans la deuxième partie de tableau.

Trois points importants pour l’AA Lapalisse décrochés face à la lanterne rouge du tableau (Crédit photo AAL)

A trois points derrière, l’AA Lapalisse a remporté une victoire sur un score identique de 4-1 face à la lanterne rouge de l’AS Domérat et avec également un triplé signé Loïc AUDIBERT. « C’est une victoire décrochée face à une courageuse équipe de Domérat. Nous avons été sérieux en première mi-temps alors que la seconde mi-temps était plus poussive« , affirme Christophe BERTHIER qui rend hommage à la prestation domératoise. « Félicitations pour leur combativité bien que se déplaçant à onze joueurs. On ne pourra pas reprocher leur état d’esprit et le fait qu’ils auront joué le jeu toute la saison malgré leurs difficultés« .

Le CS Vaux-Estivareilles s’est imposé dans les ultimes minutes de jeu (crédit photo CSVE)

Troisième victoire de cette seizième journée de championnat sur le score de 4-1 à mettre au crédit du FC Billy-Créchy qui reste toujours en embuscade dans le haut du tableau. Face au CS Cosne, Kévin TARNOWSKI salue la maîtrise globale de son groupe. « Face à une bonne équipe de Cosne, notre inefficacité aurait pu nous jouer des tours mais dans l’ensemble le match fut maîtrisé et dans un très bon état d’esprit« . Pour sa part Benoît BARATHON s’avouait légitimement vaincu. « Nous rentrons généreusement à 1-1 à la mi-temps et tenons jusqu’à dix minutes de la fin grâce au bon match de notre gardien. Le deuxième but adverse nous a fait lâcher mentalement et les deux derniers buts encaissés en toute fin de match sont anecdotiques face à une belle équipe de Billy très complète« .

L’Etoile-Moulins-Yzeure n’a pas pu accrocher l’US Vallon sur sa pelouse malgré une nette domination en première mi-temps. Rodolphe JACQUELIN était déçu du manque de réalisme. « On touche deux fois la barre transversale, on a trois très grosses occasions mais on rentre aux vestiaires sur le score vierge de 0-0. On a ensuite ouvert la marque sur corner mais on a commencé à reculer. Et ce qui devait arriver arriva… On a encaissé deux buts dont un pénalty. On a poussé pour revenir mais on n’a pas su convertir un pénalty à cinq minutes de la fin. Un match nul aurait été logique mais la réalité du terrain en a voulu autrement« .

L’AS Varennes, toujours solide, reste leader avec huit points d’avance (crédit photo ASV)

Même finalité pour le FC Souvigny face au leader du championnat de D1 MFC Formations. Les Chats Noirs n’ont pu rivaliser avec les Varennois dans une entame de match complètement ratée. « On a pris deux buts dans et on est beaucoup mieux en deuxième mi-temps où on réduit le score. On s’est créé quelques occasions pour égaliser mais cela n’a pas suffit. Ce fut un match dans un très bel état d’esprit« , souligne Julien NAMY. De son côté, Christophe JALLET soulignait l’efficacité de l’AS Varennes. « On réalise une bonne entame concrétisée par un but rapide. Nous avons encore profité d’une entame tardive de nos adversaires pour nous créer des opportunités de faire fluctuer le score qui sera doublé sur une attaque rapide bien négociée. Le 2-0 ne paraissait pas suffisant face à une équipe qui allait se réveiller après une première mi-temps soporifique et Souvigny nous a mis la pression jusqu’à la fin de ce match qui s’est déroulé dans un très bon état d’esprit« .

Saint-Yorre-le-Vernet s’est incliné sur sa pelouse face au CS Vaux-Estivareilles. Mais Clément CARREAUD était loin d’afficher une mine réjouie. « Pas de commentaire sur le match. Aucune des deux équipes n’a été à la hauteur d’un match de D1 d’un ennui terrible. Vaux à marqué à la 90e minute sur corner« . Avec cette deuxième défaite d’affilée, la formation de Saint-Yorre-le-Vernet reste dans le milieu de tableau à quatre unités de l’US Vallon troisième de cette poule.

Benoît DEROUALLE

Classement des buteurs de la D1 MFC FORMATIONS (après la J16) :

11 buts : Florian ARNAUD (US Vallon)

10 buts : Olivier SAGNO (Saint-Yorre Le Vernet) Guillaume FRANCOIS (CS Cosne)

9 buts : Nathan DEPOORTER (AS Varennes).

8 buts : Grigori TAMOEVI (RC Vichy) Matthieu JALLET (AS Varennes)

7 buts : Gaëtan FEVAI (Étoile Moulins-Yzeure) Francis BERAUD, Alexandre SAULNIER (FC Billy Créchy).

6 buts : Benjamin MOREAU (AS Varennes) Gaëtan GUILLAUMOND (AA Lapalisse, 5 ; AS Varennes, 1) Quentin FRANCOIS (FC Souvigny) Antoine AURAMBOUT (Étoile Moulins-Yzeure) Lucas TEIXEIRA (CS Vaux-Estivareilles) Loic AUDIBERT (AA Lapalisse).

5 buts : Arnold BEAUFORT (AS Domérat) Anthony MOULIN (St-Yorre-Le Vernet) Lorin BOUTONNET (FC Souvigny) Romain MULLER, Abdelouaid LOURAGH (FC Billy Créchy) Aurélien FAVIERE (CS Cosne) Thibault GENEBRIER (US Vallon).

4 buts : Gabin BERNADAT, Maxime DIAT, Adrien ASSELOOS (CS Cosne) Steve AUGUSTIN (CS Vaux-Estivareilles) Axel GUINATIER, Namory BERETE (AA Lapalisse) Wilfrid HERAULT, (US Vallon) Yoann EGASSE (Saint-Yorre-le-Vernet) Cédric IDE (Étoile Moulins-Yzeure).

3 buts : Baptiste BLOT, Tony VITO, Lucas MARGOTTAT, Hugo PLUVINET (Ac sp Moulins) Sacha BOUTRY (Etoile Moulins-Yzeure) Alexis FOUET (CS Cosne) Enzo CHAMBAREAU AUGER, Baptiste BERGERAT, Kylian LAURENT (US Vallon) Alexis DOUET, Maxime RIBOULET (FC Souvigny) Théo MOUILLEVOIS (AA Lapalisse) Nicolas BARRET, Thibault HERNOT (FC Billy Créchy) Dorian GUILLAUME, Benoît MAZET, Geoffrey MAZET (AS Varennes) Pierre CARDOSO, Maxime CATINAUD (CS Vaux-Estivareilles).

2 buts : Axel GUILLAUMIN, Dorian GUILLAUMIN, Valentin PACE (CS Vaux-Estivareilles) David NIVEL (CS Cosne) Vincent DAUVILAIRE (Etoile Moulins-Yzeure), Jérémy BEGON, Clément GUILLAUMIN (FC Souvigny) Rémi BLONDET (AS Domérat) Dylan CORCUFF, Baptiste CHAMOUX (AS Varennes) Amaury BOURET, Romain MELAC, Enzo VITO (Ac. Sp. Moulins) Lucas FERNANDES, Noa MAITRE, Rayane SELLAMI, Brian CAMPINHO LEMOS, Nathan RANDRIAMBOLOLONA, Alexis LAFAYE (RC Vichy) Nathan TRONTIN (Saint-Yorre Le Vernet).

1 but : Elroy BERTIN, Yasser Eddine NASSUR EDINE, Mathis SENNEPIN, Gloria MOUANGA, Alex BOUCHARIN, Florian GAUMAND (Ac. Sp. Moulins), Jordan FONDARD, Noa MEGNIEN, Mathieu FRANCOIS, Thomas CHARBONNIER, Antoine LANGLOIS (CS Cosne) Abdoulaye CAMARA, Loan BERTON, Justin LAURENT, Emmanuel MARTINS, Luigi MENDES (Étoile Moulins-Yzeure) Bryan CHAMBONNIERE, Yanis ETTAI, Rémi FORESTIER, Alexis LEFEVRE, Damien CHASSOT, Théo MALLERET (AA Lapalisse), Joris ES SGHEIR, Maxime NAGA (St-Yorre-Le Vernet), Thibault CIDERE, Quentin MARCHAL, Maxence BUFFARD (FC Souvigny), Dylan CHEZEAU, Bastien PAULI, Sanel PRIEUR, Rémi PEUCH, Kylian LAURENT (US Vallon), Florian BEURRIER, Yonis GUERET (AS Varennes) Armand BONNIN, Alix CANO, Nathan BONNIN, Mathis PINTO (CS Vaux-Estivareilles) Nathan RANDRIAMBOLOLONA, Mouctar SANOUSSY, Mohamed DOUMBOUYA, Gaël BONNO, Mihalick ABOU, Julien PERRY (RC Vichy) Sylvain GOMES, Idalecio MALAM, Mohamed AJJAJI, Ismaël BANGOURA (AS Domérat) Rémi PARENT, Kamardine ALI M’ZE (FC Billy-Créchy).

CSC : Wilfrid HERAULT (US Vallon pour CS Vaux Estivareilles) Antoine MENDES (CS Vaux-Estivareilles pour Ac. sp. Moulins) AS Domérat (pour Ac. Sp. Moulins) AS Varennes (pour Étoile Moulins-Yzeure) US Vallon (pour AS Domérat) AS Domérat (pour Étoile Moulins-Yzeure).

 

MONTLUÇON EN FORCE AU FESTIVAL FOOT U13 PITCH

La finale départementale 2026 du Festival Foot U13 Pitch s’est déroulée ce samedi 28 mars au complexe des Isles d’Avermes. Vainqueurs, le Montluçon Foot et les féminines du Groupement Féminin du Bassin Montluçonnais représenteront le District de l’Allier de Football lors de la finale LAuRAFoot du samedi 02 mai 2026.

Cela va devenir une habitude pour les Montluçonnais ! Vainqueurs en 2023 et 2025, les jeunes U13 de Lucas GALTIER sont à nouveau montés sur la première marche du podium de cette finale départementale disputée pour la deuxième année consécutive sur les pelouses d’Avermes.

Et la différence s’est jouée dans l’épreuve des matches. Car avec une troisième place au défi technique de conduite et de jonglage, les Montluçonnais n’ont pas été brillants sur le quiz des règles de jeu avec la douzième place et une huitième place au quiz des règles de vie. Heureusement pour eux, les Montluçonnais ont assuré leur rang dans les quatre rencontres.

Du côté des féminines, seules deux formations étaient en lice. Avec une victoire au compteur de part et d’autres, la différence s’est jouée à seulement dix-neufs points et une victoire 2-0 bonifiée pour les Montluçonnaises.

Pour rappel, le classement final de l’épreuve du Festival Foot U13 Pitch se réalise par l’addition des points des épreuves de matches, défis techniques, et quiz.

Les deux formations de Montluçon représenteront donc le District de l’Allier lors de la finale régionale du samedi 02 mai à Feurs.

A noter également cette année, la présence de Pierre POUGET du SICTOM Nord-Allier de Chézy pour une animation avec des tablettes numériques sur la sensibilisation à la gestion des déchets et au tri. Une action qui s’inscrit pleinement dans le Programme Éducatif Fédéral préconisé par la FFF.

LES RÉSULTATS

FESTIVAL FOOT U13 PITCH 2026 (G)

Féminines : 1. GF Bassin Montluçonnais 294 points (120 matches, 54 conduite, 60 jonglage, 34 règles de vie, 26 règles de jeu), 2. GF MYF-Bessay 275 points (100 matches, 60 conduite, 46 jonglage, 38 règles de vie, 31 règles de jeu).

Le District de l’Allier de Football remercie chaleureusement la Ville d’Avermes, les services techniques, le club du SC Avermes et leurs bénévoles pour la mise à disposition des installations et pour avoir assuré la logistique. Merci au SICTOM Nord-Allier de Chézy, Jackie RENAUD, Directrice d’Allier Tri, et Pierre POUGET. Merci !

LES ÉQUIPES LAURÉATES

LES ÉQUIPES EN LICE

D1 MFC (J16) : LA BONNE SERIE DU RC VICHY (B)

Depuis la reprise du championnat, début 2026, la réserve du RC Vichy est en pleine forme. En plus du titre en challenge départemental de futsal, le jeune groupe vichyssois restent sur quatre victoires et un match nul lors des cinq derniers matchs. Rencontre avec Jonathan Fève, l’entraîneur de l’équipe. Interview. 

Ton équipe marche très bien en ce moment. Comment expliques-tu cette situation ? 

Oui depuis début 2026, les résultats sont très positifs avec des matchs plutôt aboutis et maîtrises dans l’ensemble même si tout n’est pas parfait. Les garçons sont récompensés de leur investissement. Le groupe vit bien. Les joueurs commencent à assimiler ce que demande le monde senior. 

Vous avez la meilleure défense de la poule (16 buts encaissés). C’est forcément une satisfaction d’autant plus que ton groupe est très jeune ? 

Bien sur qu’être la meilleure défense (pour l’instant) est une satisfaction, surtout que je ne pense pas que l’on ferme le jeu. Donc, c’est encore plus agréable de parvenir à jouer tout en ayant une bonne assise défensive. J’estime que c’est quelque chose d’essentiel si l’on veut perdurer dans le bon wagon. 

Vous êtes 4e à 3 points du second, la 2e place est-elle devenue un objectif ? 

Comme je l’avais dit en pré saison, l’objectif est d’être le plus longtemps possible dans le bon wagon. Aujourd’hui, c’est le cas donc bien sur que l’on y pense mais on en fait pas une fixette. On se concentre d’abord sur nous même en remportant chaque match et ensuite on regarde où on se situe. 

Comment tu abordes le match face à la réserve de l’Académie Moulins ? 

Le match contre l’Académie, je l’aborde avec prudence. Même s’ils ne sont pas au mieux depuis la reprise, je me souviens du match aller qui avait opposé deux équipes jeunes et joueuses. Il faut l’aborder comme on le fait depuis un certain temps avec rigueur et humilité parce qu’on a pas de marge. On se doit d’être au mieux à chaque fois. 

 

 

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